A importância das pausas no dia a dia, na vida e até na carreira

Meio & Mensagem
10 de abril de 2025 - 11h51

Regina Augusto, Renata Rivetti, Melissa Vogel e Andréa Cruz em painel “Parar, recuar e refletir: a importância das pausas no dia a dia, na vida e até na carreira”, no Women to Watch Summit 2025 (Crédito: Eduardo Lopes)

Escolhida para captar o clima dos tempos atuais, o Dicionário Oxford elencou como palavra de 2024 ‘’brain-rot”, expressão que ressoa profundamente em um mundo onde nossa atenção parece fragmentada e nossa capacidade de pensamento profundo está cada vez mais frágil. Os avanços tecnológicos, a instantaneidade, a pressão por produtividade e um mundo cada vez mais mediado por telas deixam para trás, quase que num passado distante, conceitos como “ócio criativo”.

Apesar disso, dedicar tempo a si mesmo é essencial para desenvolver a autoconsciência. A rotina e o excesso de trabalho muitas vezes não permitem que façamos uma pausa e percebamos quantas mudanças ocorreram em nossa vida nos últimos anos. No entanto, parar, recuar, refletir e sair da zona de conforto é fundamental para o crescimento pessoal e profissional.

Painelistas:

Melissa Vogel, executiva do mercado de mídia

Andréa Cruz, CEO da SerH1 Consultoria

Renata Rivetti, pesquisadora e consultora de felicidade

Moderadora:

Regina Augusto, diretora executiva do Cenp e curadora de conteúdo da plataforma Women To Watch