Como o esporte está presente no seu dia a dia?

20 de abril de 2023 - 8h40

(Crédito: Nadiyka U/shutterstock)

A disciplina do esporte se aplica a diferentes áreas de nossas vidas. Como é a sua relação com o esporte? Para quem tem a prática esportiva como hábito, certamente já percebeu os benefícios e aprendizados que ela traz para o cotidiano. Disciplina, foco, busca constante por evolução, trabalho em equipe, respeito ao próximo, resiliência ao saber lidar com vitórias e derrotas são só alguns dos valores que aprendemos no esporte e que levamos para vida.  

 Especialmente para as crianças, vejo claramente o benefício de incentivar práticas esportivas desde cedo. Além do óbvio benefício na saúde e dos pontos mencionados acima, a importância de seguirem a uma rotina e para entenderem que sem o treinamento e a prática, não há evolução. Por maior que seja a sua habilidade. 

 E vale um paralelo com a vida. Seja na carreira profissional, nos relacionamentos, a constância e a atenção aos pequenos detalhes fazem a diferença em nossa evolução. 

 Tantas vezes negligenciada na infância em nosso país, a educação física tem papel fundamental no nosso desenvolvimento como seres humanos. Não à toa que nos EUA há bolsas de estudos muitas vezes integral aos alunos com aptidões esportivas. O College, como é chamado o esporte universitário nos EUA, as vezes é maior e mais disputado que as principais ligas. Dali, saíram e saem as maiores estrelas de diferentes modalidades e que fomentam o esporte no país, reconhecidamente a maior potência do esporte olímpico mundial. Aposto que você já se pegou assistindo as olimpíadas e pensou: “Meu Deus, os EUA são bons em tudo!”. E realmente esse pensamento tem fundamento e ele está no incentivo ao esporte que acompanha os americanos desde a infância. Além, é claro, da real possibilidade de vislumbrar uma carreira esportiva estruturada, com todo o apoio de uma boa universidade. Uma pena não vermos nenhuma iniciativa parecida aqui em nosso país. 

 Voltando aos valores e fundamentos do esporte, esses pilares são das práticas mais valiosas que podemos aplicar em nossas vidas. O esporte envolve uma série de habilidades e comportamentos que podem ajudar a moldar a maneira como abordamos nossos objetivos e desafios, tanto no campo quanto fora dele. 

 Em primeiro lugar, o esporte ensina a importância da perseverança e da determinação. Quanto mais praticamos um esporte, mais nos deparamos com momentos de fracasso e dificuldade. Mas é através da persistência e da resiliência que conseguimos superar esses obstáculos e alcançar objetivos cada vez maiores. Essa mesma mentalidade pode ser aplicada em nossas vidas cotidianas, seja na busca por uma promoção no trabalho ou na superação de desafios pessoais.  

 Além disso, o esporte ensina a importância do trabalho em equipe. No mundo dos esportes, é raro que um indivíduo possa conquistar o sucesso sozinho. Ainda que seja um esporte individual, é necessário trabalhar em conjunto com treinadores, preparadores, nutricionistas, médicos, entre outros para alcançar a vitória. Ninguém chega a lugar nenhum sozinho. Por mais habilidade que possua. E essa mesma mentalidade pode ser aplicada em nossas vidas profissionais e pessoais, onde a colaboração é fundamental para irmos cada vez mais longe. 

A disciplina também é um valor que aprendemos esporte. A maioria dos esportes, profissional ou amador, exige que seus praticantes tenham constância e sigam um conjunto de regras e rotinas. Não dá para correr uma maratona sem ter passado meses de treinamento com constantes progressos nos treinos. Ninguém acorda um dia e corre 42km no outro. São meses de preparação, treinos e rotinas. 

Essa disciplina, quando aplicada em nossas vidas, pode nos ajudar e muito a manter a concentração e a atenção aos pequenos detalhes. Esses valores são especialmente importantes em situações de pressão, ou estressantes e exigentes, em que a capacidade de manter a calma e o foco podem ser fundamentais para o sucesso. 

 Por fim, o esporte também ensina a importância do equilíbrio e do cuidado com o corpo e mente. Quando praticamos esportes, é importante manter uma dieta saudável, dormir o suficiente e cuidar de fato do nosso corpo. E esse é um benefício enorme para nossa vida cotidiana, onde a saúde física e mental são fundamentais para um estilo de vida saudável e mais produtivo. 

Em resumo, os valores do esporte podem ser aplicados em nossas vidas de muitas maneiras. E se tornam ainda mais poderosos quando aprendidos desde a infância. Além de fomentar um estilo de vida mais saudável, regrado e consistente, a convivência saudável com a prática esportiva traz ensinamentos que levamos para diferentes áreas, desde a perseverança e a determinação até o trabalho em equipe, passando pela disciplina, respeito e o cuidado com o corpo e mente, o esporte nos ensina uma série de valores e habilidades que ajudam a moldar nossas vidas e nos tornar pessoas melhores e mais bem sucedidas.